一般女性的运动量相对于男性较少，而且更加容易的受经期，生育等的消耗从而使自己的身体比较的虚落，这时候的生姜作为食物和药物就必不可少了。因为生姜的功效多得不得了，很好的补充女人消耗的能量。本期的女性养生，讲讲吃姜的13种功效。1、矫味解毒——鲜姜是重要的调料，因为其味清辣，只将食物的异味挥发散尽，而不会将食品混成辣味，所以适宜作为劳菜，尤其是海鲜、水产类腥味菜肴的矫味品。另外，鲜姜具有杀菌解毒的功效，与食物同吃可以避免一些毒素的吸收，出现的不适症状也可以借此缓解。2、增进食欲——姜里含有的姜V素能刺激甜头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。