牛蒡茶是很常见对于一种饮品，一般牛蒡具有通便的功效，所以很多人都认为牛蒡茶是可以减肥的，但它真正的功效是解毒消肿、泻热通便的，由于本身是寒性食材，所以并不适合喝太多，在减肥期间准备喝牛蒡茶的朋友们需要注意次数。牛蒡茶有润肠通便的作用，一天可以喝1～3次，但单独喝牛蒡茶是不能减肥的。牛蒡茶的主要成分是牛蒡子，性寒，具有散风热、散肺化痰、润喉、清疹、解毒消肿、泻热通便等作用。从中医的角度来看，每天喝牛蒡茶可以缓解因感觉风热邪气而引起的咳嗽、咽痛、流鼻涕、不怕冷、抗热等症状；喝牛蒡茶对风邪引起的麻疹、风疹等皮肤瘙痒病有止痒作用；嗜食肥、甜、味浓、舌红苔黄腻、便秘或大便不畅者，喝牛蒡茶可以泻热通便。