吃什么菜可以去斑

女性朋友们都希望自己有一张干净亮丽的脸蛋,可偏偏女性朋友更容易出现肌肤问题,这令女性朋友们很是无奈。皮肤不好,直接影响着的生活、工作、学习、爱情甚至是命运。为了好皮肤,很多人用尽各种化妆品,保养品。其实,外修不如内调。皮肤不好和我们饮食方面有很大关系,那么皮肤长斑要吃什么好呢?下面食疗养生来告诉大家,长斑吃什么。猕猴桃:可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,最简单的方法是切片,然后敷在脸上10~15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

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