1、准备好手套、围巾、厚被子和暖手宝等。2、买好过冬用的脸霜和手霜。3、准备一件大的外套，可以在外出时间套短外套穿。4、晚上睡觉时间盖好脚，并用热水洗脚，同时不要用冷水洗头。5、坚持锻炼，保持身体健康。