阴灵是中国古代，在人们心中一个会比较相对敬畏的事物，当时人们会把很多不能用科学解释的现象归结于阴灵，再加上各种神话传说的影响，阴灵在古代具有神秘色彩，也正是因对它们的“无知”，人们才会在某些传统节日上打上跟阴灵有关的烙印。晚上不能出门原因；在七月半这天，晚上之所以不能出门，是因为这夜晚属阴气最盛，并有众多阴灵出没，若夜间行走在野外，很有可能会冲撞到鬼，从而招致不好的事情发生。因为这一天是农历七月十五，月亮很圆，属于阴气很重的夜晚。一般认为七中元节鬼节的正日，亦是地府之门大开的日子，所以当晚最好不要出街，以免冲撞了不好的东西，另外，最好亦不要到河边或海边等地，以免不小心失足，产生安全隐患，被不明的东西带走。气运较弱的人不能跟着去扫墓，最好佩戴平安符，提早归来，以免对身体健康产生影响。