不同衣物的最佳清洁周期不同，洗的过于频繁或清洗的不及时都不利于健康。不同衣物的适宜清洗时间如下：内裤、T恤和袜子等贴身衣物：一天一洗。贴身衣物上的汗液会滋生细菌，所以最好每天都进行清洗。睡衣：三天一洗。睡衣长时间不洗，上面会堆积大量的微生物和死皮，不利于健康，天冷时可适当延长洗涤周期。牛仔裤：五天一洗。过于频繁的洗涤可能会导致牛仔裤掉色和磨损。羊毛衫：一周一洗。洗涤诀窍：29摄氏度左右的温水洗涤，快速轻揉3至5分钟，漂洗干净后挤掉水分（注意是“挤”不是“拧”），用毛巾吸干，摊平晾干。羽绒服：一季度一洗。在冬季结束时洗涤一次即可，洗太勤会降低羽绒服的保暖性能。帽子、手套和围巾：一月一次。虽然是冬装，但是它们不仅贴身而且还完全暴露在外界，因此要洗得勤快些。