拖延症的表现主要有以下几种，​一、没有自信：不能准确评估自身能力。二、我太忙：做事没有规划。三、顽固：自以为是，以为自己做好准备就随时可以开始。四、操控别人：以自我为中心。五、对抗压力：因为压力大，就摆烂拖延。六、受害者心态：我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。