龟苓膏是由多种动植物材料熬制而成的，具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点。龟苓膏本身并不具有减肥的功效，所以不能只吃龟苓膏来减肥，对减肥没有效果也容易损伤脾胃造成腹痛、腹泻。龟苓膏偏于寒凉，不能服用过量导致损伤脾胃。