长江发源地：“世界屋脊”青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰西南侧。长江上游是指长江源头至湖北宜昌这江段， 长江顺流而下依次经过6个省区市。黄河发源地：北源发源于青藏高原的巴颜喀拉山脉支脉查哈西拉山南麓的扎曲，南源发源于巴颜喀拉山支脉各姿各雅山北麓的卡日曲，西源发源于星宿海西的约古宗列曲。