香瓜是寒性食物吗

作者:原创时间:2022-06-27
文档

香瓜是我们日常生活中十分喜爱吃的一种瓜类,它不但是味道十分的甜美,而且还伴着浓郁的香味。我们都知道绝大部分的瓜类都是寒性的水果,比如西瓜等。那么它也是一样的吗?本期的水果养生,为你解析。

香瓜是寒性食物吗

香瓜又被人们称为甘瓜或者甜瓜。它是夏季时期消暑的瓜果,另外它的营养价值几乎可以同西瓜相媲美,是很多人都喜欢的一种水果。

据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

祖国医学确认香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。因香瓜性寒,有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃,因香瓜水分很多,吃太多在胃里会冲淡胃液,伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。

虽然香瓜性甘且寒,但是由于香瓜的种类很多,各种香瓜的寒凉程度是各不相同的。其中哈密瓜和皱皮瓜的寒凉性比较小,因此寒咳人士尽量不要多食。

不过,由于它们能清肺热,因此热咳的人(喉痛声沙、痰黄)最宜食用,可收止咳、宣肺气之效。实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

吃香瓜的好处

利于减肥

香瓜的味道虽然有时候都比果肉香,但是它的含糖量并不高。因此对于减肥的人来说,可以将香瓜作为其他高热量食物的替代品,而食用瓜瓤也有利于减肥。

降火

香瓜含有多种维生素,并且水分充足,对于降火、缓解食欲有着不错的疗效。而瓜瓤也同样具有这些功效,因此吃香瓜对于清热去火以及防治有关内热的疾病也有显着的功效。

润肠通便

香瓜中含有植物纤维,能够促进肠道的蠕动,润肠通便,对于便秘者来说是一个不错的选择。除此之外,瓜瓤也能加快新陈代谢,帮助体内毒素的排除。

显示全文
2022年7月11日是立墓碑吉日吗 2022年7月11日立墓碑行吗 描写心理害怕的片段 非法买卖支罪量刑标准 鱼茶是什么东西 洗面奶能过安检吗 饮水过多有什么危害 为什么叫清道夫鱼 MPA考核是什么意思 淡水鱼缸中浮游生物怎样培养 农业银行信用卡的利息是多少 2022年7月11日办丧事好吗 2022年7月11日适合办丧事吗 牛肉跟什么不能一起吃 人的一拳可以有多重 2022年7月11日是进棺材的黄道吉日吗 2022年7月11日进棺材好吗 2022年宝宝生日祝福语短信大全 cf手游怎么鬼跳 2022年7月11日是脱孝的黄道吉日吗 梅菜腊肉怎么做 bb霜抹脸上几分钟抹掉 红薯抗癌养血新吃法 电脑中麦克风增强选项在哪里 2022年7月11日是举办丧礼的黄道吉日吗 超市上货具体流程费用 地面起砂怎么处理方法 2022周末祝福短信精编 关于思乡明月的句子 结婚数字祝福语 软化白菊苣怎么做好吃 团内的三会一课指的是什么 四川文化产业职业学院专升本 鹅掌红可室内养吗 地中海风格的特点和元素 2022年7月11日适合做法事吗 换新主板后无法开机电源无反应 手机充着电用好不好 干墨鱼炖汤怎么去腥味 电视背景墙和窗户