俗话说唐僧洗头爱飘柔，头发是人身上一种很重要的东西，尤其对于女性来说，它可以让我们变得更加漂亮，但如果不注意平时的饮食作息习惯，就很容易造成脱发，这就是一个很令人头痛的问题，那头发掉了还可以再长出来吗？
头发掉了还能长出来吗
一般来说脱发的人都能长出来，但还是要根据具体情况来确定，如果说掉发严重却一直不管的话，那么掉的头发是不会再长出来了，甚至还会越来越严重，要想防止脱发首先要保持愉快的心情，因为人压力一大就容易掉头发。其次饮食不要吃刺激辛辣的，要多以清淡为主，这样好调节水油平衡，最后要是油脂分泌过旺的话需要勤奋洗头，为头发补足营养，可以帮助头发的生长。
头发掉是什么原因引起的
脱发有脂溢性脱发，血虚血热性脱发，肾虚脱发及遗传因素脱发，以对症治疗为佳，另外还要注意营养调理，补充优质蛋白质，b族维生素及维生素c和钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性的食物和油脂过高的食物，保证充足睡眠。
掉头发怎么调理好
1、首乌猪脑汤
引起女性掉头发的原因有很多，其中一部分女性是由于肾虚而导致头发大把脱落，针对这种情况的脱发，在平时女性可以通过吃首乌猪脑汤来进行调理。首乌猪脑汤是由何首乌、核桃仁、猪脑等材料放到一起熬成的汤，坚持每天喝一次，直到长出新头发为止。这种汤对于治疗女性掉发很有效果，经常掉发的女性不妨一试。
2、胡萝卜
胡萝卜属于生活中比较常见的一种蔬菜，可以用来当做配菜也可以炒着吃，由于胡萝卜当中富含大量的维生素A，在食用完胡萝卜之后能缓解人的眼睛疲劳，降低近视的可能性，还能使头发乌黑油亮，有效防止掉头发。
3、猕猴桃
不止吃蔬菜能有效防止掉头发，其实有些水果也能起到预防脱发的作用，那就是猕猴桃。猕猴桃当中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素，每天吃一个猕猴桃就能使头皮保持一定的水分，从而使头发变得更加有光泽，同时防止掉发。
4、枸杞黑豆炖羊肉
有的人不喜欢吃羊肉，感觉羊肉有一股腥味，那么可以把羊肉和枸杞、黑豆放到一起然后加水煲汤，大概煲两个小时左右，就可以食用了，枸杞黑豆炖羊肉这道美食特别适合女性，食用之后不但能改善气血，对于预防以及治疗女性产后脱发都有着不错的效果。另外，在制作枸杞黑豆炖羊肉时，想要去除羊肉的腥味，一定要用开水煮一下。
